9月11日下午3:00时，我先坐20多个小时的火车到北京，再转张家口，又是坐火车4个小时，于17日晚上6：00时左右终于到达了河北钢铁集团宣化钢铁集团有限责任公司，坐落在塞外历史文化古城宣化，将在这里参加《中国冶金报》主办的摄影培训班。

第二天（9月14日）清晨4:00时，我们一行50人乘坐大巴来到沽源坝上（沽源草原位于河北张家口东北180公里的沽源泉县境内，北接内蒙古草原。 ），张北草原拍日出。中午我喝的是草原白酒。下午进入河北坝上闪电河国家湿地公园拍闪电河日落全景。午饭和晚餐都在“牧羊人生态酒楼”。并在当地宾馆住了下来。

第三天（9月15日），来到了“官外第一泉”，在这里在“洗心”两字下，我第一次主动要求别人给我拍照，我把相机放下了，背包放下了，两腿交叉，如和尚打坐，眯上两眼，后来赤足下温汤洗脚，后来把一切都放下的我，一个人沿着山路上到山顶上，西北望新疆……

接下来，我将按时间来分批把我拍摄的风光图片一一上传展示，并用文字把我这几天用相机拍摄的所感所悟及心理、心态写下来，可能时间稍长一些。我每天的空闲时间不多。

下面是张北沽源坝上草原全景，当天的清晨我们都是在这里用长枪短炮拍摄出各式各样的“明信片”，先从这张全景开始带你领略真正的“大西北草原风光”吧。