随着秋天的到来，干燥的气候特别容易使我们的皮肤缺失水分，于是秋季皮肤着重做好“保湿”工作，始终保持吹弹可破的皮肤，成了每个女人保养护肤的必修课。但是你知道吗？在你给肌肤保湿的同时，我们的眼睛也不例外哦~因为眼部是最脆弱最易老化的区域，皮肤又薄又敏感，特别是冬天，因为眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，干涩绷紧的状况就开始出现。如果你跟我一样想将眼睛的美丽留在年轻的季节，那从现在开始，再不能怠慢了，我们必须采取阶段性护眼策略了
　　那我们要怎么呵护我们的眼睛呢？下面是我结合美容网看到及自己体验的几种适合自己的保湿方法，跟大家一起分享，让我们一起给眼睛补补水吧：

　　
　　1、眼部的保养：多眨眨眼睛，适当休息
　　人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。这点我是深有体会的，因为我每天上班要对着电脑工作8小时，每天跟烦琐的数据打交道，有时坐在电脑前一坐就是几小时，一旦停下来感觉眼睛胀胀的，干干的，眼角也慢慢的开始出现小细纹。
　　眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。为了保护好视力及阻止小细纹滋生，我给办公室及家里的电脑都安装了一款眼睛小护士的软件，设定每小时自动锁住屏幕十分钟，利用这十分钟喝喝水，活动活动筋骨，眨眨眼或是看看窗外的绿色植物，感觉一天下来眼睛及整个身体都轻松了许多。
　　我们也可以选择一款适合自己的保湿度高的眼部护肤品，早晚一次，手指回温一下，轻轻按摩眼周肌肤，给我们劳累了一天的眼睛补补水。
　　2、注意眼部卫生，加强护理。
　　首先我们要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，秋冬季节要格外让眼睛“保湿”，每隔1小时左右我们可以适当用一些润滑眼睛的眼药水，多喝水，及时补充丢失的水分，同时注意治疗眼表的慢性炎症。也可以用保湿成分的眼膜，在需要的时候，做加强的护理。眼睛疲劳，血液循环不良时都可以用热敷来改善。在家中自己做热敷时，先把毛巾洗净，在热水中泡一会儿，水温的控制以手觉得微热的温度即可，等温度下降就可以反复操作。

　　
　　3．持久保养，多吃新鲜的蔬菜和水果
　　经常使用电脑、驾车、读书等长时间用眼的人，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，甚至出现夜盲等，我们应该多吃富含一些维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
　　　好了，今天关于眼睛保养就分享到这里，如果你有什么好的眼睛保养方法，欢迎留言大家一起来探讨，最后祝愿美女们个个明眸善睐，永远青春靓丽！
　　

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